קיקבוקסינג – שילוב אומנויות לחימה וכושר כפי שמעולם לא חוויתם.
שיעור מאתגר המציג את הלחימה באופן אותנטי. אימון המשלב סבולת לב-ריאה, חיזוק שרירים, פיתוח כוח מתפרץ, מהירות, קואורדינציה, יציבה וגמישות, תוך שימת דגש על טכניקות מעולם הלחימה.
בשבלולנה שיעור קיקבוקסינג מועבר ע”י אפרת יפת.
אפרת – בוגרת תואר ראשון בממכללה לחינוך-גופני וספורט בוינגייט,
בעלת תעודת הוראה, מדריכת קיקבוקסינג מוסמכת, מדריכת עיצוב, ספינינג, חד”כ קשישים, מדריכת התעמלות לנשים בהיריון ולאחר לידה ומאמנת כושר אישית.
מעבירה שיעורים כגון: עיצוב וחיטוב הגוף, kick & shape, אימון-מחזורי (המתאים לכל גיל באוכלוסייה), התעמלות לנשים בהיריון ולאחר לידה.
לתיאום שיעור ניסיון אנא צרו קשר 054-7779017
