ניה

שבלולנה מציעה חוג ניה

חוג מועבר ע”י ליאת סרנוף.

ניה זו שיטת תנועה שנוצרה בארה”ב לפני למעלה מ 20 שנה. השיטה נוצרה ע”י דבי וקרלוס רוזאס.

מטרת התנועה היא הנאה! joy of movement

השיעור מתאים לכל מי שאוהב לרקוד ולנוע מתוך הלב והנשמה, לרקוד לצורך ההנאה.
השיטה משלבת תנועות מעולם אומנויות הלחימה, עולם המחול ועולם הריפוי.
השיעור משלב מוסיקה סוחפת ומרגשת, המעצימה את החוויה הגופנית.
לכל שיעור ישנו מיקוד שונה , שיכול להיות גופני, רגשי, מחיי היומיום.
לכל תנועה או צעד יש 3 רמות של תנועה, כך שכל אחד יכול לרקוד לפי רמתו.
התנועה היא גם חופשית וגם במסגרת,יש שילוב של מוסיקה שקטה וקצבית,
שילוב של כל התחושות בגופניות תוך שימת דגש עליהן.

יתרונות השיטה:

הרגעה והפגת מתח נפשי
הנאה שבתנועה
ירידה ושמירה על המשקל
שיפור בריכוז
שיפור ביציבה
ויסות רגישויות יתר חושיות
חיזוק וחיטוב שרירים ממקום של כיף

אין צורך בניסיון קודם, אין צורך ברמת כושר או קורדינציה מוקדמת,
השיעור מתאים לכל גיל ולכל רמה.

אני מזמינה את כל מי שאוהב לרקוד , ולא מצא איפה, לבוא ולנסות!!

לשיעור נסיון צרו קשר ב- 0547779017