FLYoga Blog

יוגה לבני נוער

הורים רבים תוהים האם יוגה יכולה להועיל בגיל התבגרות. זוהי התקופה כאשר הגוף עובר שינויים משמעותיים: התפתחויות פיזיולוגיות שגורמות לשינויים חיצוניים, שינויים הורמונליים והפרת האיזון הרגשי. האם כדאי לבני נוער לתרגל יוגה, שמשפיעה על התרחשויות הפיזיולוגיות של הגוף ועל מצב...

כיצד לשמור על יציבה נכונה של תלמיד בבית הספר?

יציבה - היא, בצורה פשוטה וקצרה - המצב שבו האדם מחזיק את גופו. את יציבה נכונה אי אפשר לפספס: הגב זקוף, הראש בהמשך לעמוד השדרה, כתפיים אחורה מטה, חזה פתוח, בטן אסופה. אם אדם הולך כפוף, ראשו וכתפיו שמוטות, בטן בולטת - ברור שזאת יציבה לא נכונה. היציבה זו היא לא רק לא יפה...

בדיקת היציבה

בדיקת היציבה היא פשוטה מאוד - אתם יכולים לבדוק את היציבה של הילד שלכם ללא עזרה של רופאים. בעזרת הבדיקה ליציבה נכונה אתם יכולים לקבוע אם לילד שלכם יש סטיות משמעותיות בהתפתחות של הגב. לדוגמה, העקמומיות של עמוד השדרה (עקמת) או התפתחות קיפוזיס - מצב של גב כפוף, או בכלל לא...
יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה - היא מדד חשוב לבריאות והתפתחות פיזי נכונה, מכוון שהיציבה הנכונה מספקת תנאים אופטימליים לתפקוד של כל האיברים ומערכות גוף. ליקויי יציבה חמורים, מפחיתים באופן משמעותי את רמת חיוניות של אדם ורמת כושר גופני בכל גיל. יציבה תלויה לא רק במצב של עמוד השדרה, אלא גם במצב...

קראו עוד
כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

תרגילים אלו המבוססים על אסאנות יוגה הם יעילים מאוד כעזרה לכאבי גב משום שהם טבעיים לגוף שלנו. בכל בוקר, אחרי שינה כולם רוצים להמתח, אנחנו לא במודע קיבלנו הוראות כאלה כדי להקל על הגב, להסיר את הלחץ מהגב. אם אורח חיים שלך הוא בלתי פעיל, שעות ארוכות מול המחשב, כל היום...

קראו עוד
הפעלת ימי הולדת

הפעלת ימי הולדת

רוצים לחגוג יום הולדת מקורי? שבלולנה מציעה סדנת יוגה ביום הולדת של ילדכם אצלכם בבית או בגינה. כל מסיבת יומולדת תהפוך לחוויה בלתי נשכחת עבור הילדים. הילידים נפגשים עם עולם יוגה בדרך חווייתית ומרתקת. הסדנה שמה את הילד/ילדה במרכז של הרפתקת לידה, גדילה ומסיבת יום הולדת...

קראו עוד
השכרת הסטודיו

השכרת הסטודיו

צריכים מקום להעביר סדנה חד פעמית? או אולי מקום להעביר חוג? מפגש הנקה או הדרכה? שבלולנה מציעה את הסטודיו החדש, המאובזר והמפואר להשכרת לפי שעה הסטודיו ממוקם בשכונת יובלים בפרדס חנה-כרכור, אזור שנוח, שקט ומתפתח. ראה מפה חנייה: יש מראות: יש מחשב נייד+אינטרנט: יש LCD מסך:...

קראו עוד
FlYoga –  יוגה באוויר

FlYoga – יוגה באוויר

להעלים כאבי גב בעזרת FlYoga האם FlYoga מתאימה לך? תרגול FlYoga הוא הכלי החזק ביותר, היעיל ביותר והחדש ביותר בתרגולי יוגה תרפיה. תרגול FlYoga ישנה את הגב שלכם לתמיד - פחות כאבים ויותר גמישות עם איזון גוף עליון ושרירי הליבה. אם אתם סובלים מכאב או נוקשות בגב, בצוואר או...

קראו עוד

ערסל יוגה באוויר גם בבית

אפשר ליהנות מערסל יוגה אווירית בקלות ובבטיחות גם בבית. ערסל אצלכם בבית יגרום לכל המשפחה לעשות פעילות פיזית כי זה פשוט כיף שלא נגמר. סרטוני ווידיאו ידריכו אתכם צעד אחר צעד מחימום, דרך תרגילים מורכבים ועד לליהנות מיוגה אווירית עם כל המשפחה

ערסל יוגה אווירית
עקבו אחרינו
טלפון

054-7779017

אתר הקורסים

www.sirabcp.com

כתובת

העשור 3
פרדס חנה - כרכור