האמת המרה על לימודי יוגה לילדים שאף אחד לא מדבר עליה

האמת המרה על לימודי יוגה לילדים שאף אחד לא מדבר עליה

תמונות יפות של ילדים מתרגלים יוגה אם את מורה יוגה לילדים או אם את רק חושבת לקחת קורס מורי יוגה לילדים, זה בטח כי את אוהבת ילדים, את אוהבת יוגה ורוצה עבודה עם משמעות, בה תוכלי להשפיע לטובה על חייהם של ילדים באמצעות תרגילי יוגה ומיינדפולנס. בהרבה מקרים את השראה להתחיל...
יוגה לבני נוער

יוגה לבני נוער

הורים רבים תוהים האם יוגה יכולה להועיל בגיל התבגרות. זוהי התקופה כאשר הגוף עובר שינויים משמעותיים: התפתחויות פיזיולוגיות שגורמות לשינויים חיצוניים, שינויים הורמונליים והפרת האיזון הרגשי. האם כדאי לבני נוער לתרגל יוגה, שמשפיעה על התרחשויות הפיזיולוגיות של הגוף ועל מצב...
כיצד לשמור על יציבה נכונה של תלמיד בבית הספר?

כיצד לשמור על יציבה נכונה של תלמיד בבית הספר?

יציבה – היא, בצורה פשוטה וקצרה – המצב שבו האדם מחזיק את גופו. את יציבה נכונה אי אפשר לפספס: הגב זקוף, הראש בהמשך לעמוד השדרה, כתפיים אחורה מטה, חזה פתוח, בטן אסופה. אם אדם הולך כפוף, ראשו וכתפיו שמוטות, בטן בולטת – ברור שזאת יציבה לא נכונה. היציבה זו...
בדיקת היציבה

בדיקת היציבה

בדיקת היציבה היא פשוטה מאוד – אתם יכולים לבדוק את היציבה של הילד שלכם ללא עזרה של רופאים. בעזרת הבדיקה ליציבה נכונה אתם יכולים לקבוע אם לילד שלכם יש סטיות משמעותיות בהתפתחות של הגב. לדוגמה, העקמומיות של עמוד השדרה (עקמת) או התפתחות קיפוזיס – מצב של גב...
יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה – היא מדד חשוב לבריאות והתפתחות פיזי נכונה, מכוון שהיציבה הנכונה מספקת תנאים אופטימליים לתפקוד של כל האיברים ומערכות גוף. ליקויי יציבה חמורים, מפחיתים באופן משמעותי את רמת חיוניות של אדם ורמת כושר גופני בכל גיל. יציבה תלויה לא רק במצב של עמוד השדרה, אלא גם...
כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

תרגילים אלו המבוססים על אסאנות יוגה הם יעילים מאוד כעזרה לכאבי גב משום שהם טבעיים לגוף שלנו. בכל בוקר, אחרי שינה כולם רוצים להמתח, אנחנו לא במודע קיבלנו הוראות כאלה כדי להקל על הגב, להסיר את הלחץ מהגב. אם אורח חיים שלך הוא בלתי פעיל, שעות ארוכות מול המחשב, כל היום...
Open chat
1
היי, אפשר לעזור?
Powered by