בדיקת היציבה

בדיקת היציבה

בדיקת היציבה היא פשוטה מאוד – אתם יכולים לבדוק את היציבה של הילד שלכם ללא עזרה של רופאים. בעזרת הבדיקה ליציבה נכונה אתם יכולים לקבוע אם לילד שלכם יש סטיות משמעותיות בהתפתחות של הגב. לדוגמה, העקמומיות של עמוד השדרה (עקמת) או התפתחות קיפוזיס – מצב של גב...
יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה – היא מדד חשוב לבריאות והתפתחות פיזי נכונה, מכוון שהיציבה הנכונה מספקת תנאים אופטימליים לתפקוד של כל האיברים ומערכות גוף. ליקויי יציבה חמורים, מפחיתים באופן משמעותי את רמת חיוניות של אדם ורמת כושר גופני בכל גיל. יציבה תלויה לא רק במצב של עמוד השדרה, אלא גם...
כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

תרגילים אלו המבוססים על אסאנות יוגה הם יעילים מאוד כעזרה לכאבי גב משום שהם טבעיים לגוף שלנו. בכל בוקר, אחרי שינה כולם רוצים להמתח, אנחנו לא במודע קיבלנו הוראות כאלה כדי להקל על הגב, להסיר את הלחץ מהגב. אם אורח חיים שלך הוא בלתי פעיל, שעות ארוכות מול המחשב, כל היום...

קראטה

קראטה בשבלולנה נפתחת שלוחה של בית ספר לאמנויות לחימה ולהגנה עצמית המשלב 2 אמנויות לחימה המשלימות זו את זו, בכדי ליצור את הלוחם השלם. אמנות הקראטה מתמקדת בלחימה בעמידה (בעיטות ואגרופים) ומשלבת את המנטלי,הרגשי והפיזי בצורה האפקטיבית ביותר, וחוקרת כל טכניקה לעומק על מנת...

קיקבוקסינג

קיקבוקסינג – שילוב אומנויות לחימה וכושר כפי שמעולם לא חוויתם. שיעור מאתגר המציג את הלחימה באופן אותנטי. אימון המשלב סבולת לב-ריאה, חיזוק שרירים, פיתוח כוח מתפרץ, מהירות, קואורדינציה, יציבה וגמישות, תוך שימת דגש על טכניקות מעולם הלחימה. בשבלולנה שיעור קיקבוקסינג...
1
היי, אפשר לעזור?
Powered by