from שבלולנה יוגה תרפיה Fly Yoga https://ift.tt/2camAjE via IFTTT

כמה תמונות מסשן צילומים שלי עם אביב המהממת שמתחילה את השנה השנייה בחוג FlYoga kids קבוצת מתקדמות. באיזה קלילות והנעה אביב עושה את כל התרגילים. אבל מאחוריה שנה שלמה של עבודה, התמדה והתעקשות יחד עם הנעה צרופה! זה מה שאבא של אביב אומר: ״מדהים לראות כמה ביטחון החוג הזה נותן לבנות ושלא לדבר על האושר והשמחה״ ואל תשכחו ללכת להופעה של אייל עמית – תופעת יחיד | 15.9.16 תיאטרון הידית פרדס חנה 21:00 היום ! אני מגיעה! תמונות צילמו אייל עמית

from שבלולנה יוגה תרפיה Fly Yoga http://ift.tt/2camAjE via IFTTT

יוגה לבני נוער

יוגה לבני נוער

הורים רבים תוהים האם יוגה יכולה להועיל בגיל התבגרות. זוהי התקופה כאשר הגוף עובר שינויים משמעותיים: התפתחויות פיזיולוגיות שגורמות לשינויים חיצוניים, שינויים הורמונליים והפרת האיזון הרגשי. האם כדאי לבני נוער לתרגל יוגה, שמשפיעה על התרחשויות הפיזיולוגיות של הגוף ועל מצב...

כיצד לשמור על יציבה נכונה של תלמיד בבית הספר?

כיצד לשמור על יציבה נכונה של תלמיד בבית הספר?

יציבה - היא, בצורה פשוטה וקצרה - המצב שבו האדם מחזיק את גופו. את יציבה נכונה אי אפשר לפספס: הגב זקוף, הראש בהמשך לעמוד השדרה, כתפיים אחורה מטה, חזה פתוח, בטן אסופה. אם אדם הולך כפוף, ראשו וכתפיו שמוטות, בטן בולטת - ברור שזאת יציבה לא נכונה. היציבה זו היא לא רק לא יפה...

בדיקת היציבה

בדיקת היציבה

בדיקת היציבה היא פשוטה מאוד - אתם יכולים לבדוק את היציבה של הילד שלכם ללא עזרה של רופאים. בעזרת הבדיקה ליציבה נכונה אתם יכולים לקבוע אם לילד שלכם יש סטיות משמעותיות בהתפתחות של הגב. לדוגמה, העקמומיות של עמוד השדרה (עקמת) או התפתחות קיפוזיס - מצב של גב כפוף, או בכלל לא...

יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה. יציבה נכונה. ליקויי יציבה.

יציבה - היא מדד חשוב לבריאות והתפתחות פיזי נכונה, מכוון שהיציבה הנכונה מספקת תנאים אופטימליים לתפקוד של כל האיברים ומערכות גוף. ליקויי יציבה חמורים, מפחיתים באופן משמעותי את רמת חיוניות של אדם ורמת כושר גופני בכל גיל. יציבה תלויה לא רק במצב של עמוד השדרה, אלא גם במצב...

כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

כאבי גב אחרי יום קשה? תשקיע 15 דקות בתרגילים שיעזרו לך!

תרגילים אלו המבוססים על אסאנות יוגה הם יעילים מאוד כעזרה לכאבי גב משום שהם טבעיים לגוף שלנו. בכל בוקר, אחרי שינה כולם רוצים להמתח, אנחנו לא במודע קיבלנו הוראות כאלה כדי להקל על הגב, להסיר את הלחץ מהגב. אם אורח חיים שלך הוא בלתי פעיל, שעות ארוכות מול המחשב, כל היום...

קראטה

קראטה בשבלולנה נפתחת שלוחה של בית ספר לאמנויות לחימה ולהגנה עצמית המשלב 2 אמנויות לחימה המשלימות זו את זו, בכדי ליצור את הלוחם השלם. אמנות הקראטה מתמקדת בלחימה בעמידה (בעיטות ואגרופים) ומשלבת את המנטלי,הרגשי והפיזי בצורה האפקטיבית ביותר, וחוקרת כל טכניקה לעומק על מנת...

קיקבוקסינג

קיקבוקסינג - שילוב אומנויות לחימה וכושר כפי שמעולם לא חוויתם. שיעור מאתגר המציג את הלחימה באופן אותנטי. אימון המשלב סבולת לב-ריאה, חיזוק שרירים, פיתוח כוח מתפרץ, מהירות, קואורדינציה, יציבה וגמישות, תוך שימת דגש על טכניקות מעולם הלחימה. בשבלולנה שיעור קיקבוקסינג מועבר...

פילאטיס

בשבלולנה שיעורי הפילאטיס מועברים ע"י המדריכה אור אהרון דיאטנית קלינית B.Sc. , מנכלי"ת חברה להרזיה וחיטוב " Balance Diet" לנשים גברים ילדים ונוער. ומדריכת סטודיו עם נסיון של כ- 7 שנים בתחום, מדריכה- עיצוב וחיטוב הגוף, פילאטיס, fitball, ספינינג, והשיטה החדשה (תיפוף על...

ניה

שבלולנה מציעה חוג ניה חוג מועבר ע"י ליאת סרנוף. ניה זו שיטת תנועה שנוצרה בארה"ב לפני למעלה מ 20 שנה. השיטה נוצרה ע"י דבי וקרלוס רוזאס. מטרת התנועה היא הנאה! joy of movement השיעור מתאים לכל מי שאוהב לרקוד ולנוע מתוך הלב והנשמה, לרקוד לצורך ההנאה. השיטה משלבת תנועות...

ליווי התפתחותי לתינוקות

שבלולנה מציעה סדנא לליווי התפתחותי לתינוקות והוריהם בשיטת שלהב child'spase בהנחיית אורטל גולדשמיד להעניק לתינוק התחלה טובה באמצעות מגע, תנועה, תקשורת ומשחק הסדנא היא מפגשים קבוצתיים המתקיימים אחת לשבוע ומיועדים להורים ותינוקותיהם מגיל חודש ועד שלב ההליכה. הסדנא מקנה...

זומבה לילדים

שבלולנה מציעה חוג זומבה לילדים שמועבר ע"י מריאנה Zumbatomic - זומבה טומיק הוא שיעור זומבה שעוצב במיוחד לילדים בגילאי 5-12. החוג משלב לימוד וחזרה על צעדי בסיס במקצבים לטיניים ובינלאומיים שונים כגון קליפסו, רגטון והיפ הופ, לימוד כוריאוגרפיה, משחקי תנועה ועוד. זומבה...

זומבה

שבלולנה מציעה חוג זומבה. ZUMBA FITNESS מזיזה את העולם בקצב חדש. באו לרקוד כל הדרך אל הכושר!!! זומבה זאת מסיבת ריקודים שורפת קלוריות שמניעה מיליוני אנשים לחיים מלאי שמחה ובריאות! מסיבת זומבה זה מלהיב, יעיל וקל לביצוע. זומבה – אירובי דאנס המשלב מוסיקה מדרום אמריקה יחד...

אומנות מחזור

שבלולנה מציעה חוג אומנות מחזור לילדים ולמבוגרים. חוג אומנות מחזור לילדים החוג מיועד לגילאי 7 ומעלה, לילדים שאוהבים אומנות ויצירה ואכפת להם מאד מאיכות הסביבה! בחוג נלמד להכין חפצים שימושיים מחומרים שהיו יכולים להיזרק לזבל. לדוגמא: תיקי בד מחולצות ישנות שעונים מדיסקים...

רפלקסולוגיה

שבלולנה מציעה טיפולי רפלקסולוגיה ע"י אורית פינצוק. אורית פינצ'וק רפלקסולוגית בכירה בוגרת מכללה לרפואה הוליסטית בכרכור. בעלת קליניקה בעיר נתניה. אחות דיאליזה במכון ניפרולוגיה בית חולים שיבא. אמונות, מחשבות ורגשות הם כוחות חסרי גבולות ,זמנים או מרחקים יחדיו הם מהווים...

פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז פותחה בישראל ונקראת על שם ממציאה, ד"ר משה פלדנקרייז (1904-1984). משה פלדנקרייז היה מהנדס, פיזיקאי,מדען ואמן לחימה (גודוקא והגנה עצמית). שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי, המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. הלמידה נעשית באמצעות רצף של...

לימודי ציור

שבלולנה מציע לימוד ציור לילדים ומבוגרים. בוא לגלות את היכולות וכישרונות שלא ידעתם על קיומם. לימוד ציור בקבוצות קטנות בהנחיית ילנה נמיצ'ניצר. רישום בטכניקות שונות ומגוונות - פחם, עיפרון, גרפיט, גיר, דיו, פסטל. +טכניקות מגוונות בציור, מכחולים, בדים... לימוד מובנה המתאים...

יוגה למבוגרים

יוגה היא מדע עתיק הכולל בתוכו יסודות חיים המאפשרים לאדם לחיות את חייו עלי אדמות מתוך הרמוניה עם עצמו ועם העולם סביבו. הוכך במחקרים רבים כי אימוני יוגה שיטתיים בהדרכה נכונה הופכים כל איש ואישה ליותר טובים וקרובים על עצמם, סביבתם ואל חוקי טבע. מקור היוגה בארצות המזרח,...

ריקודים סלוניים לילדים

אתם שוקלים לאיזה חוג לשלוח את הילדים שלכם - מה ספורט או פעילות שתתאים לילד? אם הילד שלכם ביישן, שקט, אינטליגנטי, או חסר ביטחון עצמי, אם אתם רוצה לפתח את הכישורים היצירתיים שלו יחד עם פעילות ספורטיבית. אם הילדה הקטנה שלך על השאלה "מי את רוצה להיות כשתהיי גדולה?" ללא...

הפעלת ימי הולדת

הפעלת ימי הולדת רוצים לחגוג יום הולדת מקורי? שבלולנה מציעה סדנת יוגה ביום הולדת של ילדכם אצלכם בבית או בגינה. כל מסיבת יומולדת תהפוך לחוויה בלתי נשכחת עבור הילדים. הילידים נפגשים עם עולם יוגה בדרך חווייתית ומרתקת. הסדנה שמה את הילד/ילדה במרכז של הרפתקת לידה, גדילה...

השכרת הסטודיו

צריכים מקום להעביר סדנה חד פעמית? או אולי מקום להעביר חוג? מפגש הנקה או הדרכה? שבלולנה מציעה את הסטודיו החדש, המאובזר והמפואר להשכרת לפי שעה הסטודיו ממוקם בשכונת יובלים בפרדס חנה-כרכור, אזור שנוח, שקט ומתפתח. ראה מפה חנייה: יש מראות: יש מחשב נייד+אינטרנט: יש LCD מסך:...

יוגה לילדים

חוג יוגה לילדים שבלולנה מציעה חוג העשרה יוגה לילדים. החוג מועבר בסטודיו בשבלולנה וגם במסגרות שונות מחוץ לסטודיו. חוג העשרה יוגה לילדים מועבר בגני ילדים, בתי ספר יסודיים, צהרונים, חוגים, קייטנות, פעילויות הורים וילדים. החוג נותן מענה לגני ילדים שרוצים לעלות את רמת הגן,...

שחמט

אנו מזמינים את ילדיכם להצטרף לחוג שחמט בשבלולנה. כידוע משחק שחמט תורם רבות לפיתוח יכולת חשיבה, להגברת הריכוז, ליכולת קבלת החלטות ומשפר את השגי הילד בבית הספר. בזמן האחרון משחק שחמט קם לתחייה שוב וכולנו ראינו את רמת השחקנים בארץ עם הגעתו של בוריס גלפנד לגמר בתחרות...

ריקודי בטן

שבלולנה מציעה חוג לריקוד בטן שבטי בהנחיית מיכל גליקברג. התפתחות ושמחה דרך ריקודי בטן המחול המזרחי הוא הריקוד העתיק ביותר בתבל לנשים, להתחבר לגופן לנשיותן לשמחה וליופי. מפגש תנועה ריקוד והבעה עשיר בין מזרח למערב השיעורים בנויים מ: עבודת רצפה – מודעות לגוף, נשימות,...

1
היי, אפשר לעזור?
Powered by
Share This